Jeder vierte erwachsene Bundesbürger leidet an behandlungsbedürftigen Schlafstörungen…

Statistisch gesehen, leiden etwa 24 Prozent der über 18-Jährigen an Durchschlafstörungen. Sie haben mindestens dreimal pro Woche Schwierigkeiten, nach dem nächtlichen Erwachen wieder einzuschlafen. So das Ergebnis einer umfassenden Studie, bei der ausschließlich Betroffene mit Durchschlafstörungen befragt wurden.…

Nicht nur die häufig vorkommenden Ein- und Durchschlafstörungen…

Können Sie mehr als dreimal wöchentlich nicht ein- oder durchschlafen und dauert dieser Zustand länger als einen Monat an, leiden Sie an einer Schlafstörung (Insomnie…

Ausreichend Schlaf trägt zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele bei. Weil viele Körperfunktionen im Schlaf langsamer ablaufen, können sich Organe und Gewebe nachts regenerieren. Das Gehirn ordnet die am Vortag aufgenommenen Sinneseindrücke, verarbeitet sie und speichert sie ab. Wer vorübergehend schlecht schläft, muss sich um seine Gesundheit keine Sorgen machen. Anders sieht es aus, wenn Probleme, ungesunde Lebensgewohnheiten und Erkrankungen …